先週日曜以来、8日ぶりにロードバイクで走ってきました。
自宅〜池袋〜王子〜赤羽〜新荒川大橋〜荒川河川敷〜平井大橋〜新小岩〜小松川橋〜荒川河川敷〜荒川河口〜門前仲町〜大手町〜皇居周辺〜飯田橋〜自宅、といういつものコースで総距離53.3㎞。
先週よりも500mほど長くなったのは、画像の新荒川大橋サッカー場に足を伸ばしたため。
ここは割と最近できたサッカー場で、先週の日曜は予約でいっぱいだったようですが、月曜のきょうはご覧の通り空き家状態。
ロードでのサイクリングはここ数年、40㎞程度でいっぱいいっぱいになっていたけれど、今回と前回は50㎞以上こいでも意外に疲れない。
これを来週、再来週と続けたら、もっと距離が伸びるか、その前に脚が張るか、自分でも興味があります。
ちなみに、心肺への負担や筋肉痛が生じる度合いは、ロードよりもマウンテンバイクで2時間半程度のトレイルをやったほうがはるかに上。
しかし、カロリー消費量となると、上りはともかく下りではほとんど体力を使わないマウンテンより、きょうのように延々と平坦路をこぎ続けているロードのほうが上のはず。
実際、自分の経験から言っても、ロードばかりガンガンやっていた2002年ごろは、82㎏あった体重が一時64㎏まで落ち、周囲にガンではないかと心配されたほど。
あ、ダジャレになってしまってすみません。
そのころから自転車を一生の趣味として継続したい思いがあり、飽きないようにするためにもと、2004年ごろからマウンテンも始めた。
どこのトレイルに行ってもヘロヘロになりましたが、カロリー消費量はそれほどでもなく、リバウンドが来てどんどん太り、あっという間に80㎏台に戻ってしまった。
しかし、だからマウンテンが楽かというと、まったく逆。
まあ、走ったあとのビールが美味いのはどちらも同じですが。
